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Lezioni di GYROKINESIS®

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Quando?
Martedì 21.15-22.45 Gyrokinesis 
Mercoledì 13.00-14.00 Gyrokinesis 

con Eleonora Siliprandi

GYROKINESIS® è un metodo di allenamento che mira all’espansione di tutto il corpo, superando il concetto di semplice allungamento. Il lavoro è profondo, conscio e “respirato”. Grande attenzione è data alla colonna vertebrale, che acquista mobilità in ogni direzione, grazie alla ripetizione di movimenti in arco, curva e spirale. La lezione consiste in una sequenza di esercizi da svolgere a corpo libero in parte su uno sgabello, in parte a terra e in piedi. Nel tempo, il lavoro si intensifica e ogni volta si concentra su punti del corpo e sensazioni di diversa natura. Il metodoGYROKINESIS® è un aiuto fondamentale nella preparazione fisica, atletica e mentale dei ballerini di ogni disciplina, ma anche una ginnastica che conferisce benessere a chi vuole migliorare la propria mobilità e i propri atteggiamenti posturali. Buon lavoro a tutti!

GYROTONIC® and GYROKINESIS® sono marchi registrati di Gyrotonic Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione.

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