';

Kundalini Yoga

E’ una forma di yoga tradizionale che affonda le sue radici nel Tantra, detto anche yoga delle tecniche e della trasformazione dall’energia grossolana all’energia sottile. La pratica è basata su sequenze specifiche chiamate kriya, che combina l’esecuzione di asana (posture) – statiche e dinamiche -, pranayama (tecniche respiratorie del risveglio dell’energia vitale), mantra (vibrazione e suono), meditazione e rilassamento. La pratica sarà principalmente focalizzata a portare l’allievo in profonda meditazione e prepararlo alle tecniche del Kriya Yoga.
Come tutto lo yoga, facendolo con dedizione e disciplina, questo dona al praticante flessibilità e forza al corpo fisico, salute radiante, una mente più chiara e creativa e un senso di pace ed equilibrio psicofisico. Suo scopo finale è quello di risvegliare l’energia kundalini – “addormentata” alla base colonna vertebrale – tramite la purificazione e l’apertura dei canali energetici e l’attivazione dei chakra (punti energetici), per ritrovare la propria unicità e realizzare il proprio massimo potenziale come esseri umani.

con Monica Vendrame

Il corso è mercoledì dalle 18,30 alle 19.45

Prenota la tua lezione di prova 3404256064 /371 124761  / info@yomoda.it

*