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AcroYoga

Il corso è mercoledì dalle 20:15 alle 22:15 
Prenota la tua lezione di prova: info@yomoda.it / 3478801906

L’Acroyoga nasce dal felice incontro tra la saggezza millenaria dello yoga, il potere dinamico dell’acrobatica e le proprietà terapeutiche e rilassanti del massaggio Thailandese. E’ una attività divertente e allegra che permette di staccare la spina, di essere per qualche ora piacevolmente sospesi in aria in un ambiente sano e gioioso. E’ un modo per acquisire maggiore fiducia in sé e nel partner, per affinare la propria capacità di ascolto verso l’altro, la gioia di sorreggere ed essere sorretti, la capacità di comunicare attraverso il corpo. Avendo le sue radici in discipline del benessere molto antiche, apporta numerosi benefici fisici, emotivi e mentali: oltre a potenziare tutti i muscoli del corpo crea una distensione attraverso un continuo dolce stretching attivo e passivo. Si migliorano inoltre la respirazione e la resistenza, con tutti i benefici collegati. Soprattutto fa bene all’anima. E’ una disciplina relazionale che fa superare i propri limiti e paure alimentando l’autostima, elimina lo stress dando nuova vitalità. Possono praticarlo tutti, senza limiti d’età: basta mettere da parte i propri timori e lanciarsi, riponendo fiducia in se stessi e nel partner con cui si sta praticando. Si riusciranno a fare cose che non si credevano possibili: la pratica stessa porterà gradualmente ad uno stato di benessere psicofisico, il tutto senza mai smettere di sorridere e divertirsi.

con Cristina Floris

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